夏天的到來(lái)，比起酷熱難耐，更讓年輕女性擔(dān)心的是防曬問(wèn)題。雖然夏季曬黑，過(guò)一個(gè)冬天便可白回來(lái)，但吸收的黑色素一定程度上是不可逆的，長(zhǎng)年累月皮膚仍會(huì)暗上幾度。因此，即使你是愛(ài)偷懶的女孩子，只要你怕曬黑，防曬工作也是不能逃避的哦。那，面對(duì)市面上各種琳瑯滿目的防曬霜，我們?nèi)粘７罆駪?yīng)該用哪個(gè)防曬霜呢？

日常防曬應(yīng)該用哪個(gè)防曬霜

1、一般環(huán)境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；

2、皮膚白皙者用SPF30；

3、對(duì)光過(guò)敏的人，要選擇SPF值在12至20之間的為宜；

4、上班族只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光，因此防曬指數(shù)在15以下即可；

5、進(jìn)行戶外活動(dòng)的旅游者，推薦使用SPF20左右的防曬品；

6、在高原烈日下活動(dòng)或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品；

7、戶外游泳時(shí)宜選擇防水的防曬護(hù)膚品，但除游泳外，防水防曬護(hù)膚品應(yīng)少用。

如何分辨防曬霜的防曬能力

1、SPF是防曬指數(shù)(SunProtection Factor )的英文縮寫(xiě)，是防曬護(hù)膚產(chǎn)品對(duì)紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，對(duì)皮膚給予的保護(hù)能力就越大。對(duì)亞洲人來(lái)說(shuō)，一般皮膚在陽(yáng)光下15分鐘就會(huì)出現(xiàn)被曬紅的現(xiàn)象，SPF1是基本單位，表示使用本產(chǎn)品可隔離紫外線15分鐘，SPF后面的數(shù)字是倍數(shù)，比如SPF10就表示使用本產(chǎn)品可隔離紫外線15分鐘×10倍=150分鐘；

2、PA（Protection UVA）代表防曬產(chǎn)品對(duì)UVA（波長(zhǎng)為320～420nm的紫外線）的防護(hù)效果。PA保護(hù)程度分為PA+、PA++、PA+++，“+”越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防護(hù)時(shí)間也就越長(zhǎng)。UVA有很強(qiáng)的穿透力，可以直達(dá)肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，造成肌膚老化，也是皮膚曬黑的主要原因。它會(huì)加速黑色素的生成，這種黑色素的積累且是不可逆的。它還是引起皮膚癌的重要原因。

防曬指數(shù)并不是越高越好，防曬指數(shù)越高，防曬霜質(zhì)地越稠，皮膚越難呼吸，容易將皮膚悶出病來(lái)，那便得不償失了。我們還是應(yīng)該針對(duì)自己的生活環(huán)境和膚質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)姆罆裰笖?shù)，給自己的肌膚更合適的呵護(hù)。