淡斑屬于皮膚疾病的一種，但本身并不嚴重，只是某一塊皮膚的膚色和周圍皮膚有所不同。但是，淡斑往往是某一些疾病的發(fā)病征兆。因此，對于淡斑的防治是很重要的。哪個護膚品淡斑好？小編認為，蔬果類的護膚品是最健康的。接下來一一列舉，如下。

哪個護膚品淡斑好

最健康的護膚品，就是日常所使用的蔬菜水果。

1、多吃富含維生素C和維生素E的水果，都可以達到祛斑的目的。

2、用干凈的茄子皮敷臉，可以起到淡斑的作用。

3、西紅柿對防止祛斑有很好的作用。

4、洗臉時，在水中加入少量的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、長期飲用胡蘿卜汁可以美白肌膚。

淡斑的防治注意事項

1、長斑與疾病，尤其是婦科病有關，在長斑的同時有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應該去看病。

2、睡眠與飲食對皮膚很重要，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，對皮膚的光滑細膩都有幫助。

3、應適當補充糖分，充分的糖攝取有助于頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

4、注意防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。

5、保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。保持均衡的營養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入。

6、要改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活細胞活力，促進新陳代謝，增強營養(yǎng)物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡，平衡陰陽，調(diào)和氣血。

綜上所述，哪個護膚品淡斑好？在小編看來，蔬菜水果是最好的淡斑護膚品。不過，小編需要提醒大家的是，對于淡斑的防治，不能僅僅是班本身是否存在，而是要根據(jù)班出現(xiàn)的時候，結合身體狀況，判斷身體是否患有其他疾病，如果有的話，一定要及時診治。