因?yàn)槿藗儾煌纳詈凸ぷ鞣绞?，?huì)讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光和粉塵的污染刺激下，同時(shí)，還有很多人們的的飲食不規(guī)律，或者飲食結(jié)構(gòu)不合理的情況，都會(huì)導(dǎo)致皮膚斑點(diǎn)的出現(xiàn)，很多時(shí)候，斑點(diǎn)時(shí)人們身體內(nèi)部異常導(dǎo)致的結(jié)果，大大影響了皮膚的光滑白皙度，那么，臉有斑點(diǎn)可以去掉嗎？

臉有斑點(diǎn)可以去掉嗎

1、正確識(shí)別斑點(diǎn)種類。色斑一般是皮膚中黑褐色素沉淀造成，分為先天、后天兩種，其中先天色斑是由于遺傳因素造成的，除了長(zhǎng)在臉上，也會(huì)在全身各個(gè)部位出現(xiàn)不同程度的斑點(diǎn)，后天色斑一般是由于人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。

2、做好遮陽(yáng)防曬。加強(qiáng)防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對(duì)人體皮膚組織的損害有時(shí)是不可逆轉(zhuǎn)的，即使干燥季節(jié)，也不能忽視陽(yáng)光的威力。要每天涂抹防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，一個(gè)墨鏡和遮陽(yáng)帽是絕對(duì)少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進(jìn)。

3、做好清潔卸妝。很多長(zhǎng)期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長(zhǎng)斑、無(wú)光澤的問(wèn)題，那是因?yàn)闆](méi)有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進(jìn)入皮膚，沉積下來(lái)所致。想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開來(lái)。

4、每天一杯檸檬水檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進(jìn)新生代謝的作用，適合臉上長(zhǎng)斑的朋友們飲用。

吃什么可以幫助祛斑

1、西紅柿。西紅柿真的是個(gè)好東西，他生吃能美容，榨汁可以做面膜。它里面含有豐富的維生素，能有效抑制皮膚里的生化物質(zhì)，讓黑色素的形成受到影響，從而更好的祛斑。

2、蘋果。蘋果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚舉報(bào)保濕作用，蘋果中的維生素C能夠有效抑制皮膚中的黑色素，從經(jīng)常吃蘋果可以有效淡化或者祛除臉上的色斑。

3、檸檬。檸檬絕對(duì)是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。

4、胡蘿卜。也是我們最經(jīng)常見到的蔬菜之一，它里面含有豐富的胡蘿卜素、維生素A，每天堅(jiān)持飲用一杯胡蘿卜汁，能夠有效的祛斑，還能防止雀斑。

皮膚斑點(diǎn)不是一朝一夕形成的，所以，祛斑的過(guò)程一定也包含著各種曲折，在祛斑之前一定要清楚斑點(diǎn)的類型和形成的原因，可以在醫(yī)生的檢查幫助下禽畜身體內(nèi)部是否存在導(dǎo)致斑點(diǎn)出現(xiàn)的因素，然后通過(guò)合理的調(diào)理方式使身體恢復(fù)后，再進(jìn)行斑點(diǎn)的去處。