平時(shí)總說(shuō)豬腳里面所含的膠原蛋白很多，如果女性朋友吃了的話(huà)是可以美白養(yǎng)顏的。我們也知道花生是補(bǔ)血的，多吃生花生還能養(yǎng)胃，那么當(dāng)豬腳和花生碰一塊會(huì)擦出什么火花，有人說(shuō)花生燉豬蹄能下奶，那么花生燉豬蹄的做法下奶是怎樣的呢？

花生燉豬蹄的做法下奶是怎樣

1、食材準(zhǔn)備，主料是豬蹄、花生仁。輔料，枸杞子、食鹽、雞精、蔥、姜、料酒、胡椒粉適量。制作步驟，豬蹄剁小塊放入涼水鍋中焯熟去血沫待用；鍋中做開(kāi)水放蔥姜、和焯好的豬蹄大火燒開(kāi)烹入紹酒，改小火燉1小時(shí)；開(kāi)蓋放入泡好的花生米，蓋蓋煮約30分鐘。

2、最后加鹽、雞精調(diào)味，最后撒入泡好的枸杞，即可出鍋裝碗。注意在煮花生仁時(shí)，最好先泡半天再煮，這樣較容易熟。要花生不變黑，可在水滾后再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，這樣煮出來(lái)的花生就不會(huì)變黑了。

豬腳燉花生真的下奶嗎

1、花生豬蹄湯是一款送給女人的好湯，此湯滋補(bǔ)美容，尤其適合冬季食用，能滋潤(rùn)肌膚。另外，此湯還能促進(jìn)胸部發(fā)育，對(duì)婦女產(chǎn)后缺乳也有很好的功效。

2、在古代豬蹄多是有錢(qián)人棄之不用的東西，我們現(xiàn)在也知道豬蹄營(yíng)養(yǎng)豐富，是很好的營(yíng)養(yǎng)佳品。醫(yī)者勸說(shuō)病家撿來(lái)豬蹄單燉，并食豬蹄?；颊叻鬆I(yíng)養(yǎng)跟上了，自然奶水也就充足了。

豬腳燉花生是真的能下奶的食品，并且非常健康，不僅適合坐月子的人吃，還適合所有想要滋補(bǔ)身體的病人。豬腳、花生這都是十分常見(jiàn)的食材，只要你想吃去超市就能買(mǎi)到，而且價(jià)格又不貴，制作方法也很簡(jiǎn)單，非常適合產(chǎn)婦下奶吃。