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        孕婦壓力大如何緩解
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        孕婦壓力大如何緩解
        原本開朗、自信、有主見的女性，懷孕后，突然變得玻璃心，不是擔(dān)心胎寶寶長不好，就是擔(dān)心自己得病，還常拿丈夫當(dāng)做“出氣筒”，大發(fā)脾氣。如果你也“深受其害”，那就必須要來學(xué)習(xí)一下如何緩解準(zhǔn)媽媽的心理壓力。

        如何緩解準(zhǔn)媽媽的心理壓力？
        1、轉(zhuǎn)移她的不良情緒
        當(dāng)你發(fā)現(xiàn)妻子出現(xiàn)擔(dān)心、緊張、抑郁或煩悶的情緒時，可以引導(dǎo)她做一件高興或喜歡的事，如澆花、聽音樂、欣賞畫冊、閱讀或去郊游等。自然美感引起的情感，會使她對生活重拾信心。
        2、鼓勵她釋放煩惱
        你也可以鼓勵妻子把煩惱向密友傾訴，或?qū)懶?、寫日記。如果妻子的心理壓力演變成了孕期抑郁，那你就要及時找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢和疏導(dǎo)了。
        3、鼓勵她參加朋友聚會
        你要鼓勵妻子積極地參加朋友聚會。與樂觀的朋友接觸，能享受與他們在一起的快樂，讓他們的良好情緒感染到憂郁的妻子。
        4、夫妻雙雙來“文藝”
        不要讓你的妻子一個人看畫冊、聽音樂、在家里遛彎，你也要積極參與進(jìn)來。把手機(jī)變成播放器，跟妻子一起做音樂胎教吧，每天花30分鐘開啟音樂之旅，哎喲，不錯哦！記住，是聽維瓦爾第和莫扎特的樂曲，不是DJ！當(dāng)然，有興趣的話，畫展、音樂會，也是不錯的選擇。
        PS：準(zhǔn)爸爸是準(zhǔn)媽媽孕期減壓的好幫手，身為“出氣筒”，你凡事都要忍讓，不要去觸碰妻子的敏感事，少說話多做事，盡量不要讓她挑到刺兒！
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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