現(xiàn)在各個(gè)年齡階段的女性朋友臉上可能多多少少會(huì)有一些斑點(diǎn)，而且那些年紀(jì)輕輕的女性朋友們臉上的斑要是祛不了，到了年紀(jì)大時(shí)會(huì)變?yōu)辄S褐斑。這些斑點(diǎn)對(duì)于女性朋友來(lái)說可以說是天敵，斑點(diǎn)在臉上無(wú)疑就是在降低自己的顏值，所以要把它們祛掉才行。

臉上的斑如何去除

1、火龍果的果皮中的花青素是中非常營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)?；ㄇ嗨赜泻馨舻目寡趸δ?，并能在人體血液中保存活性75小時(shí)。打碎成泥長(zhǎng)期飲用，不僅增進(jìn)皮膚的光滑度，美顏肌膚。

2、胡蘿卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用。

3、要多吃含維C的果蔬，注意滋潤(rùn)皮膚，夏季避光日曬。也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來(lái)治療。也可以做激光或冷凍治療，效果很好。

長(zhǎng)斑的原因

一、清潔不到位

黑色素和污垢殘留也會(huì)形成色斑。長(zhǎng)期使用手機(jī)、電腦，處于空氣污染的環(huán)境中，毛孔中的污垢會(huì)增多；卸妝不徹底也會(huì)導(dǎo)致色素沉淀

二、使用劣質(zhì)化妝品

劣質(zhì)化妝品中的金屬物質(zhì)和過量化學(xué)物質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑。經(jīng)常化妝本身就會(huì)對(duì)皮膚有一定傷害，而劣質(zhì)化妝品則會(huì)加重對(duì)肌膚的損傷。

三、紫外線照射

紫外線照射也是臉上長(zhǎng)斑的原因之一。皮膚在面對(duì)過多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生很多的黑素顆粒，保護(hù)人體免疫受傷害，然后黑色素一旦沒有代謝出去，沉淀之后便形成了色斑。

四、生活質(zhì)量低

生活作息不規(guī)律或者壓力過大、睡眠不足會(huì)使皮膚的代謝降低，使臉上長(zhǎng)斑。精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會(huì)導(dǎo)致色素沉著。

五、不良的飲食習(xí)慣

不良的飲食習(xí)慣會(huì)使臉上長(zhǎng)斑。過度的咖啡因會(huì)刺激胃腸導(dǎo)致失眠，產(chǎn)生精神上不安，使色素沉淀，酸性食物會(huì)使血液循環(huán)減弱，影響新陳代謝，適成黑色素沉著。

由此看來(lái)，女性朋友可以通過食補(bǔ)祛斑，既美容又健康。還有的是那些還沒長(zhǎng)斑的女性朋友不要掉以輕心，現(xiàn)在要防患于未然，對(duì)于我以上所提到的長(zhǎng)斑的原因，要對(duì)比自己有沒有做過這些會(huì)使臉上長(zhǎng)斑的事情，如果自己一直都是這樣，那小編還是勸你改了吧，這樣對(duì)你是好的。