乳房可是乳汁的重要來(lái)源，為了確保寶寶能順利喝上母乳，準(zhǔn)媽咪一定要提前做好乳房保養(yǎng)工作。而且這事兒宜早不宜遲，可別等到哺乳期才開(kāi)始重視呢！

孕晚期乳頭的保養(yǎng)法

如果準(zhǔn)媽咪孕晚期就開(kāi)始重視乳房護(hù)理，使乳頭皮膚變得堅(jiān)韌，那產(chǎn)后哺乳時(shí)就不容易發(fā)生破損了。想要護(hù)理好乳房，清洗+按摩自然少不了。

清洗方法：

1、每日用溫開(kāi)水清洗乳頭和乳暈，去除乳痂；

2、每次清洗完乳房和乳頭后，在乳頭上涂上橄欖油，用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及周圍部位，5分鐘左右；或者用水或干毛巾輕輕擦洗乳頭，提高乳頭附近皮膚的堅(jiān)韌性，減少乳腺感染和哺乳困難的發(fā)生。

按摩方法：

用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠攏，輕輕用力壓迫乳暈。然后改變位置，重復(fù)上面的動(dòng)作。

PS：由于按摩乳房可能會(huì)刺激子宮收縮，所以最好在孕37周足月后再對(duì)乳房進(jìn)行按摩，平日里做好清潔工作即可。

孕晚期乳房護(hù)理的注意事項(xiàng)

1、穿大小合適的文胸。

文胸過(guò)于緊小，會(huì)影響乳房血液循環(huán)，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管閉塞，影響產(chǎn)后哺乳，所以準(zhǔn)媽咪一定要穿著大小適宜的胸衣。

2、穿純棉材質(zhì)的胸衣。

孕期不要穿化纖類或羊毛類內(nèi)衣，最好選擇純棉胸衣。化纖類或羊毛類內(nèi)衣有纖小的細(xì)毛，容易將乳頭開(kāi)口處堵塞，導(dǎo)致奶水排出不暢，引起奶脹。

3、不要使用豐胸產(chǎn)品。

在護(hù)理乳房時(shí)，不要使用豐乳霜。因?yàn)檫@種產(chǎn)品中含有一定的性激素，隨意使用會(huì)影響乳腺及乳頭的正常發(fā)育。