外表對很多人來說是很重要的，尤其是女性，一個靚麗的外表能夠加很多分，所以大部分女生還是很在意自己的外貌的。不過護(hù)膚的確不容易，臉上斑、痣、痘痘總會長一種，這就比較煩人了，那究竟臉頰的斑，是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

一、臉頰長斑什么原因

1、新陳代謝功能減慢，黑色素?zé)o法正常排出。

2、陽光對皮膚造成的累積性傷害。

3、生活緊張，作息無規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)，增加黑色素的異常分泌。

二、怎樣預(yù)防長斑

(1)長斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。

(2)睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

(3)夏季應(yīng)適當(dāng)補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

(4)防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

現(xiàn)在大家明白了吧！臉上可不會無緣無故的長斑。注意好自己的生活作息和健康的飲食，都會對減少長斑有好處的，如果有病，那么及時就醫(yī)一定是不會錯的。其余最重要的呢就是防曬了，太陽還是狠毒的，出門可要注意防曬哦！