一個人，皮膚就是我們最美的衣服。然而，有些人天生皮膚就格外的干燥，特別是冬天。一脫掉衣服，那皮掉下來就像頭屑般，讓人什么尷尬和煩惱。那么皮膚太干燥怎么辦呢？針對皮膚干燥問題，以下為大家提供一些法子能緩解肌膚干燥問題。

皮膚太干燥怎么辦

首先及時的補充水份。秋冬季雖然晝短夜長，但是人相對較容易出現(xiàn)缺水的問題。因此平時一定要給自己補充充足的水分，記住時不時的提醒自己要多喝水，千萬不要等感到口干舌燥的時候才想起喝水，因為感覺到自己特別口渴的時候，通常已經(jīng)是身體缺水很久的時候了。 

其次科學(xué)的洗浴方法。冬季洗澡不要太過于勤快，不要用溫度過高的水，不要使和堿性的肥皂，不要太過用力去搓。因為這些不良的洗浴方法都有可能會破壞到皮膚表層的沒脂的，使皮膚看起來更加干燥，更加容易開裂，容易引起瘙癢。專家建議每周洗澡的次數(shù)以2到3次為宜，同時注意選擇沐浴液盡量選擇具有補水保濕作用的沐浴油。

造成皮膚干燥的原因有哪些

1、年紀(jì)增長。隨著年紀(jì)增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份 。

2、皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃荨Ｒ坏┢ぶ姆置跍p少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得干燥。

3、氣溫下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。

4、睡眠不足。疲勞 睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當(dāng)程度的傷害，血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

5、減肥及偏食。極端的減肥及偏食也會是皮膚變得干燥。當(dāng)平膚無法得到充分的營養(yǎng)素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。皮膚干燥癥又稱為干皮病。

皮膚之所以干燥，其實就是自己的身體內(nèi)缺水。所以，除了平時用護膚潤膚的東西外，還是多喝水比較好。因為護膚品，都是治標(biāo)不治本的，只有喝水，才是解決肌膚真正渴的問題。皮膚就像我們?nèi)?，口渴就自然就干，干?dāng)然就想喝水。