在女性朋友備孕期間都會(huì)食用各種營(yíng)養(yǎng)保健品用來(lái)改善體質(zhì)，增加身體的提抗力，確保在自己的最好狀態(tài)迎來(lái)小寶寶。而靈芝作為神話傳說(shuō)中的救命仙草，在民間有著營(yíng)養(yǎng)圣品的美譽(yù)，那么女性朋友在備孕期間可以喝靈芝水嗎？服用靈芝水有什么禁忌呢？

備孕可以喝靈芝水嗎

靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。那么，備孕期間可以吃靈芝嗎？答案是肯定的，但服用時(shí)不能過(guò)量，以免上火。

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，靈芝可以松弛子宮肌肉，避免子宮過(guò)度收縮，具有保胎、安胎的效果，還能促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和腦部發(fā)展。靈芝的功效有安神定志、強(qiáng)身健體等，不過(guò)要注意，每日服用3-10克，可以煎湯、浸酒或入丸散，千萬(wàn)不能與恒山、扁青、茵陳蒿同服。同時(shí)，靈芝還可以提高免疫力。孕婦喝靈芝湯對(duì)胎兒影響不大，可以食用，不過(guò)要適量而飲。因?yàn)殪`芝湯是大補(bǔ)之物，很多孕婦本身有胎熱，容易上火。

服用靈芝水的禁忌

不宜超量：靈芝雖好，但也講究適量而行，如果超量可能會(huì)導(dǎo)致一些不可預(yù)測(cè)的副作用，醫(yī)生建議如果靈芝內(nèi)服或泡酒最好控制在2至3g，每天三次。

老人小孩慎重：靈芝是任何人都適用的保健品，能有提高身體的抵抗力作用，但老人小孩子的身體不如成年人，用量應(yīng)控制在一般成年人用量的三份之二。

過(guò)敏者不宜服用：研究發(fā)現(xiàn)，有少部分人在服用靈芝之后會(huì)呈現(xiàn)過(guò)敏的情。如果患者是歸于這種過(guò)敏體質(zhì)，那么主張不要服用靈芝，防止身體呈現(xiàn)損害。

看來(lái)在備孕期間是可以服用靈芝水的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)靈芝可以起到改善體質(zhì)增加身體抵抗力的作用。小編也提醒大家靈芝雖好也是一味中藥，在服用過(guò)程中如有任何不適要及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)師是否可以繼續(xù)食用，千萬(wàn)不要疏忽大意。