女性喜歡美容，男性偏愛壯陽。確實如此，很多男性都希望可以找過能夠壯陽的方法，因為壯陽不僅看上去讓男性更有魅力，還會提高男性的行能力。那么，速效壯陽藥有哪些呢？市面上有很多壯陽藥，但是可能會導致依賴性。下面，請跟隨媽網(wǎng)百科來了解下中醫(yī)如何壯陽呢？

1、枸杞羊腎湯

枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1只、粳米100克、蔥白2根。先將羊腎剖開，洗凈切碎，后煮枸杞葉取汁，再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥，加鹽調味即可。

2、冬蟲夏草燉鴨湯

冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。將冬蟲夏草放于處理干凈的鴨腹內，再加水燉熟，經(jīng)調味后便可食用。

3、擦丹田

或許很多人都在修真小說上經(jīng)常聽到丹田，丹田是與人體生命活動關系最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。將兩手搓熱，右手掌心捂于右側恥骨結節(jié)外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。

4、豬腰湯

杜仲末10克、豬腰1枚。先將措腰洗凈切，再拌入杜仲末，后以荷葉包衷，煨熟后食用。

5、粳米韭菜粥

鮮韭菜60克、粳米60克。先將韭栗洗凈切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食鹽，共煮為稀粥，早晨空腹食用。具有補肝腎、暖腰膝、壯陽、固精、暖胃等功效。

以上就是五種可以幫助男性壯陽的小秘方，如果有身體比較虛弱的男性可以嘗試這幾個壯陽的小秘方。此外，如果想要達到更好壯陽效果，在日常的生活中還要多參加體育鍛煉鍛煉，畢竟強健的體質是壯陽的前提。