小孩不缺鋅可以補(bǔ)嗎
家長(zhǎng)都希望孩子能夠長(zhǎng)的比較健壯，個(gè)子也可以比較高一點(diǎn)，所以都希望孩子的食欲可以變好，如果孩子食欲不好是可以補(bǔ)鋅的，會(huì)有一些家長(zhǎng)覺(jué)得孩子比較瘦就想要補(bǔ)鋅。那么小孩不缺鋅可以補(bǔ)嗎？
小孩子如果不缺鋅是不需要補(bǔ)充的，因?yàn)樯眢w需要營(yíng)養(yǎng)均衡。如果補(bǔ)充太多的鋅，會(huì)使寶寶體內(nèi)鋅過(guò)量，會(huì)有腹痛、想吐等癥狀，如果長(zhǎng)期的補(bǔ)鋅，孩子還會(huì)身體發(fā)熱、缺乏銅、引起電解質(zhì)失調(diào)。還會(huì)有脫水的表現(xiàn)，還會(huì)使鈣和鐵的吸收受到影響，容易造成缺鐵性貧血的發(fā)生。
缺鋅的孩子會(huì)有一些身體的表現(xiàn)的，像是食欲不好、平時(shí)愛(ài)挑食、不愛(ài)吃飯;長(zhǎng)的比較矮小、瘦弱、指甲上會(huì)有白色的小點(diǎn);頭發(fā)看著也會(huì)發(fā)黃、身體免疫力很差、容易生病;或者是出現(xiàn)口腔潰瘍，如果患有支氣管炎也是特別容易反復(fù)的。如果有以上的癥狀，可以去醫(yī)院檢查是否缺鋅。
孩子缺鋅是可以吃一些海鮮、動(dòng)物的肝臟、還有瘦肉等來(lái)補(bǔ)充的。可以吃一些豆類(lèi)、谷類(lèi)、堅(jiān)果;還有大蒜、金針菜、油菜、蘋(píng)果、香蕉等蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充。如果寶寶缺鋅比較嚴(yán)重，食補(bǔ)沒(méi)有效果的話，可以通過(guò)鈣劑來(lái)補(bǔ)充的。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？