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      1. 坐月子能吃嫩南瓜嗎

        坐月子能吃嫩南瓜嗎

        產(chǎn)婦在月子期間的飲食是有禁忌的,比如說前兩周要少吃高脂肪的食物,以清淡的小米粥或者是清炒蔬菜、菌菇蔬菜湯為主,過度食用高脂肪的食物會消化不良,甚至?xí)?dǎo)致寶寶腹瀉。那么坐月子可以吃嫩南瓜嗎?

        南瓜又被叫做金冬瓜、麥瓜是女性美容的佳品,不僅營養(yǎng)成分全,而且營養(yǎng)價(jià)值高。尤其是嫩南瓜的維生素C與葡萄糖含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過老南瓜。而且南瓜具有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、消炎止痛的功效,可用于瘧疾、氣虛乏力、哮喘等癥。南瓜中有一種叫做“鈷”的物質(zhì),具有補(bǔ)血的效用。而且蘊(yùn)含人體必需的8中氨基酸、鈣、磷等,所以產(chǎn)婦是可以食用的。

        經(jīng)常食用南瓜,尤其是女性可以起到潤腸通便,美容美體的功效。南瓜蘊(yùn)含的亞麻仁油酸以及硬脂酸等,可以預(yù)防中風(fēng)。如果長期食用南瓜還兼具保健以及防病治病的功效,還可以防止血管動脈硬化,提高免疫力,是國際上有名的保健特效蔬菜。

        南瓜可以清蒸,切成塊狀放在盤子里放上一些白糖,蒸熟即可食用。紅棗南瓜湯,將南瓜切成塊狀同紅棗放入燉鍋中,煮爛即可,放入紅糖效果更好。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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