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        改變o型腿的方法有哪些
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        改變o型腿的方法有哪些
        O型腿確實(shí)是一種比較不好看的腿型，走起路尤其明顯，很多人因?yàn)橄忍斓脑蚧蚴呛筇斓囊蛩貙?dǎo)致出現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，比較想改變糾正。改變o型腿的方法有哪些？
        1、綁腿。這是比較簡(jiǎn)單而實(shí)用的矯正異常腿型的辦法，但是需要自己堅(jiān)持比較長(zhǎng)的時(shí)間。通常一天需要綁三個(gè)小時(shí)或以上才能比較快地見(jiàn)到效果。綁的方法是端正地坐在椅子上，將雙腿并攏，然后從膝蓋下面一點(diǎn)的部位開(kāi)始將小腿盡量綁在一起。若是大腿也有變形，也可以將上面部分一起綁住。
        2、壓腿。o型腿的膝蓋大多是處于內(nèi)翻的狀態(tài)，所以在壓腿的時(shí)候主要是將雙腿往外壓，可采用側(cè)壓腿的辦法。但是壓腿時(shí)要注意力度和循序漸進(jìn)，不要一次性用力過(guò)猛，否則易導(dǎo)致拉傷。
        3、注意走姿。要保證比較好的綁腿和壓腿效果，在平時(shí)走路的時(shí)候也要多加注意，將重心保持在正常的位置，有意識(shí)地矯正雙腿往內(nèi)傾斜的姿勢(shì)，可以稍微墊起腳尖來(lái)走路，不要給雙腿的外側(cè)施加太大的壓力。
        4、手術(shù)。若是雙腿畸形比較嚴(yán)重且條件允許的話，可以嘗試自體脂肪填充等手術(shù)辦法來(lái)矯正o型腿。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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