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        小孩煲粥用什么材料
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        小孩煲粥用什么材料
        對(duì)于已經(jīng)可以添加輔食的小孩，吃粥類食品不僅品種多樣，而且容易吸收消化，尤其在小孩生病身體不適的時(shí)候，煲粥食用可以減輕腸道的負(fù)擔(dān)，同時(shí)可以確保身體攝取營(yíng)養(yǎng)，有利于恢復(fù)，對(duì)此有家長(zhǎng)問(wèn)到小編，小孩煲粥用什么材料好？
        1、小米紅棗粥，所需材料有小米、紅棗、紅糖等，紅棗和小米都具有很好的食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，熬煮成粥之后能很好起到給小孩補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱除濕以及養(yǎng)胃健脾的功效。
        詳細(xì)做粥的方法：淘洗好小米后浸泡半個(gè)小時(shí)，然后將紅棗洗好去核切開(kāi)，之后就可以將兩樣材料一起放入鍋內(nèi)，放入適合的清水量，猛火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)用慢火煮1小時(shí)，待小米煮開(kāi)花之后，就把少許紅糖放入粥內(nèi)煮融化即可。
        2、菠菜豬肝粥，所需材料有豬肝、菠菜、大米等，豬肝和菠菜均含有鐵元素，用來(lái)煮粥，可以很好補(bǔ)鐵補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目，對(duì)于小孩預(yù)防缺鐵性貧血起到重要作用，有利于身體可以健康成長(zhǎng)發(fā)育。
        詳細(xì)做粥的方法：大米要淘洗干凈，再放入清水浸泡20至30分鐘，然后將豬肝處理干凈后切薄片，用清水浸泡可以去除血水，這時(shí)可以將菠菜洗干凈切碎備用，將已經(jīng)泡好的大米放入鍋內(nèi)開(kāi)始煮粥，待粥差不多好，就可以放入豬肝、菠菜煮熟，加少許鹽調(diào)味。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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