寶寶食譜，媽媽必備要懂的一樣常識(shí)。寶寶在成長(zhǎng)的時(shí)候需要很多營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)跟不上就麻煩了。因此，媽媽在這方面上應(yīng)該要多下功夫。16個(gè)月大的寶寶制定的食譜是怎樣的呢？

第一天：冬瓜蜆湯；材料：冬瓜、蜆；做法：冬瓜去皮，切成塊狀。蜆洗凈，吐沙備用。水煮開(kāi)，加入冬瓜塊及姜絲煮20分鐘，加八蜆及調(diào)味料再煮5分鐘。

第二天：紅繞肉；材料：五花肉；做法：肉切塊油炸至皮金黃，放水和醬油等調(diào)料大火燒開(kāi)后小火燜20分鐘左右，至肉呈醬色即可。

第三天：豆腐蒸肉；材料：五花肉豆腐、白菜； 做法：肉剁茸后加八豆腐攪拌，白菜焯水切碎拌入肉糜，蒸l0分鐘。

第四天：雞肉番茄湯；材料：雞肉、番茄、高湯；做法：雞胸肉燙后，切丁，將番茄放入高湯煮沸。以小火慢煮45分鐘。

第五天：土豆魷魚(yú)湯；材料：土豆、豬肉、水發(fā)魷魚(yú)干；做法：魷魚(yú)過(guò)油翻炒。土豆、豬肉切丁，一同放八沙鍋加清水煲2小時(shí)。

第六天：蛋包飯；材料：豌豆、胡蘿卜丁、火腿、番茄醬、雞蛋；做法：上述材料略為拌炒，再將米飯、番茄醬及鹽倒入鍋中．快速拌勻，包入蛋餅中。

第七天：火腿獅子頭；材料：五花肉、木耳、菜心；做法：肉剁成泥，加干生粉攪至起膠，做成肉圓，放開(kāi)水中火煮熟，加入木耳、菜心等煮至湯濃白。

第八天：酸菜牛肉；材料；酸菜、牛肉；做法：牛肉剁碎，用醬油和淀粉拌好備用。酸菜脫水剁碎。炒熟牛肉碎，放八酸菜煸炒，加入白糖和少許鹽。

第九天：紅燒鰻魚(yú)煲；材料：鰻魚(yú)、大白菜、高湯；做法：大白菜切絲用高湯煮軟，鰻魚(yú)段油炸，將鰻魚(yú)放入菜湯中燉10分鐘。

第十天：桃仁牛尾湯；材料：核桃仁、牛尾；做法：牛尾去毛斬段用開(kāi)水焯一下，沙鍋放開(kāi)水入牛尾、核桃仁煲2小時(shí)至牛尾酥軟。

第十一天：檸檬鴨湯；材料：檸檬、鴨；做法：鴨放入開(kāi)水中煮5分鐘去味切塊。沙鍋開(kāi)水放人鴨塊大火開(kāi)蓋燒10分鐘，再文火煲2小時(shí)加檸檬片若干。

第十二天：紅棗魚(yú)湯；材料：鮮魚(yú)、紅棗、豬瘦肉；做法：魚(yú)切塊，紅棗去核，瘦肉切塊。魚(yú)煎至稍熟，放入焯過(guò)的瘦肉翻炒，放清水燒開(kāi)加入紅棗煲2小時(shí)。

每天的食譜都不一樣，這樣寶寶的胃口才會(huì)好。注重給寶寶培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，有助于促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)。