在現(xiàn)今社會，其實還是有很多男女是不知道懷孕之前是需要做好備孕準備的，如在飲食方面注重營養(yǎng)的補給、做好婚檢等。但是，備孕飲食等方面又是極為重要的，它關(guān)系到是否能夠懷孕成功。因而，我們可以了解殺精食物有哪些，生女孩又有哪些食物。

殺精食物有哪些

所謂的殺精食物，其實指的是對男性的精子有著阻礙作用的食物。一旦男性的精子被殺，那么懷孕的幾率就會比其他人的要低。下列幾種食物和做法是對男性的精子不利的：

1.用咖啡來提神需謹慎。咖啡里含有很多咖啡因，通過刺激人體的交感神經(jīng)才具備醒腦的作用，交感神經(jīng)控制著人的白天行動，讓人產(chǎn)生極度的興奮感，副交感神經(jīng)系統(tǒng)則會降低男性性欲，喝多了則不利于懷孕。

2.豆腐雖然含有不少蛋白質(zhì)，但是對于男性的精子卻有一定的傷害。男性大量食用豆制品可減少精子的數(shù)量，因為豆制品中含有大量的異黃酮類植物雌激素。

3.長期大量的飲酒會降低男性體內(nèi)的雄激素水平，導致肝功能異常，從而使體內(nèi)積聚大量的雌激素，從而破壞與卵子結(jié)合的機會。

4.吃海鮮和內(nèi)臟時，需要注意挑選一些比較新鮮的，因為這些食物還有一定的重金屬鎘，而鎘對于男性來說具有強烈的損害精子的作用。

5.奶茶對精子的傷害也是比較大的，當中的奶精會抑制男性荷爾蒙，通過影響精子的活躍度來終止其在身體內(nèi)的反應。同樣地，像巧克力等食物也是有這種不好的影響。

6.燒烤和油炸的食物中含有可怕的丙烯酰胺，這種物質(zhì)不但可以致癌，還會導致男性出現(xiàn)少精和精子活力弱的后果。

備孕想生女孩怎么吃好

因而，男子需要在生活中避免上述所講到的一些殺精的食物，多吃一些有利于補精子的食物，如牛肉、羊肉、雞蛋等。而如果是想生女孩的話，則而男性多吃堿性食物，女性多吃酸性食物，則對生女孩較有利。弱酸性食品包括：白米、落花生、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。弱堿性食品包括：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥等。

除此以外，媽媽網(wǎng)百科想要提醒各位，做好是先去做婚檢，以避免身體出現(xiàn)其他疾病，從而導致所做的營養(yǎng)食物計劃徒勞無功。另外，如果能夠多做點運動的話，則更可以幫助男性改善精子的質(zhì)量。