懷孕可以吃泡椒嗎
不少孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平的變化，口味與孕前大有徑庭，由先前的清淡進(jìn)食演變?yōu)閻?ài)重口味；南方女人自小愛(ài)好咸辣，因此很多孕婦被孕期口味的變化，是否會(huì)影響胎兒發(fā)育所困擾，那么懷孕期間可以吃泡椒么?
1.妊娠期間是可以偶爾進(jìn)食泡椒的，少量進(jìn)食辛辣類食物可以增加食欲，減少孕吐的作用。不過(guò)最好不要大量進(jìn)食，泡椒是腌制類食物，亞硝酸鈉含量過(guò)多，過(guò)食易加重水腫，若攝入過(guò)多，對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)造成影響。
2.泡椒多食還會(huì)危害胃壁粘膜，重者還易引起腸內(nèi)痙攣乃至腹瀉脫水等癥狀，嚴(yán)重破壞孕婦身體健康，而且會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)水分流失，大便干燥、硬結(jié)難以解出。
3.懷孕期間要校正不良的進(jìn)食習(xí)慣，應(yīng)常食鮮嫩的瓜果蔬菜類，如期添補(bǔ)葉酸，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要均衡全面，飲食多為平淡，不應(yīng)偏食，辛辣刺激的食物會(huì)令體內(nèi)組織水腫，從而使體重上漲過(guò)快，最終導(dǎo)致胎兒難以順產(chǎn)，侵害孕婦及胎兒。
希望孕婦可以選擇性的進(jìn)食泡椒類的食物，如非要進(jìn)食，一定要保證食物的衛(wèi)生，不要為了一時(shí)貪戀口舌之快，而耽誤胎兒的生長(zhǎng)造成不可挽回的危害。
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