現(xiàn)在很多年輕媽媽在生完寶寶后，都會依據(jù)自己的情況來制定適合自己的產(chǎn)后塑身計(jì)劃，然而除了哺乳喂食寶寶的產(chǎn)后恢復(fù)方法之外，產(chǎn)后塑身帶是產(chǎn)后媽媽們第二選擇。產(chǎn)后塑身帶再好要是長期使用對媽媽產(chǎn)后恢復(fù)也是不利的，那么一般產(chǎn)后塑身帶要穿多久呢？

 產(chǎn)后塑身帶可以對媽媽們生產(chǎn)后的部分進(jìn)行塑形，不但能改善因激素改變導(dǎo)致乳腺脹大，子宮收縮，還可以讓媽媽產(chǎn)后皮膚有很好的彈性回縮，從而不再松垮垮。塑身帶是不建議產(chǎn)后立即使用的，不然會影響腹腔血液循環(huán)，長期擠壓乳房還容易影響到給寶寶喂奶。

對于產(chǎn)后塑身帶要穿多久的問題，一般都是不建議穿塑身帶的時(shí)間過長，媽媽們使用塑身帶最好一天的穿著時(shí)間不要超過8個小時(shí)，而且也不能天天穿，這樣會導(dǎo)致身體基礎(chǔ)代謝減慢，不利產(chǎn)后塑身。

不同分娩方式的媽媽在產(chǎn)后使用塑身帶的時(shí)間也是不同的。順產(chǎn)的媽媽最好是在順產(chǎn)一個月后，而剖腹產(chǎn)媽媽最好是等傷口恢復(fù)差不多，不少媽媽是在產(chǎn)后六個月再使用，時(shí)間因人而異。正確開始時(shí)間合理使用時(shí)間才能達(dá)到產(chǎn)后塑身的效果。

產(chǎn)后塑身帶除了時(shí)間不能過長，還有就是穿塑身帶的時(shí)候，不是勒的越緊效果越好，過緊的束縛了身體，容易導(dǎo)致乳房變形，還會影響正常呼吸，汗液排泄，運(yùn)動困難，甚至引發(fā)一些疾病危害。

所以媽媽產(chǎn)后使用塑身帶要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導(dǎo)致傷口發(fā)炎。最好是選擇適合自己尺碼的，還要及時(shí)換洗，保持干燥。最后，媽網(wǎng)百科再次提醒各位使用塑身帶媽媽，塑身帶在塑身上有不錯的效果，但是對于產(chǎn)后減肥效果卻不一樣哦！