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        回奶的食物和水果有哪些
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        回奶的食物和水果有哪些
        媽媽在寶寶斷奶后都會(huì)有一個(gè)回奶的過(guò)程，回奶的情況也會(huì)影響媽媽產(chǎn)后生活，為此一切適用于回奶的方法媽媽們都可以嘗試一下。今天媽網(wǎng)百科先給大家聊一下回奶的食物和水果有哪些，媽媽們可以先從食療上加速回奶！
        回奶的食物除了水果之外，像蔬菜、肉、海鮮水產(chǎn)、茶水酒水、調(diào)料都有，下面給大家羅列一些日常接觸比較多的，媽媽們可以注意一下：
        1、回奶的食物—水果類(lèi)
        水果包括：西瓜、柿子、山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子
        2、回奶的食物—蔬菜類(lèi)
        蔬菜包括：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、薄荷、人參
        3、回奶的食物—肉類(lèi)
        肉類(lèi)包括：豬心、鴨肉、魷魚(yú)、兔肉、馬奶、蛙肉
        4、回奶的食物—調(diào)料類(lèi)
        調(diào)料包括：桂皮、大蒜、花椒
        5、回奶的食物—海鮮水產(chǎn)類(lèi)
        海鮮水產(chǎn)包括：田螺、螺螄、螃蟹
        6、回奶的食物—茶水、酒水類(lèi)
        茶酒包括：炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮(zhèn)冷飲
        要注意的是，媽媽們?cè)谑秤没啬淌澄锖退臅r(shí)候，尤其要注意水果的攝入，吃水果的時(shí)候最好避開(kāi)涼性水果，像香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。因?yàn)槌缘亩鄷?huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉哦。
        以上就是今天媽網(wǎng)百科要給大家分享回奶的食物和水果有哪些，媽媽們?cè)诨啬痰臅r(shí)候吃一些回奶的食物可以加速回奶，希望上述對(duì)媽媽們有所幫助哦！
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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