孩子抵抗力差吃什么維生素
孩子出現(xiàn)抵抗力差的時候會經(jīng)常出現(xiàn)感冒發(fā)燒及拉肚子等癥狀，雖然去醫(yī)院吃藥能及時緩解這種病癥，但是其實這種是治標(biāo)不治本的方法，孩子抵抗力差的時候可以多吃點(diǎn)維生素進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)，孩子抵抗力差的時候吃什么維生素比較好呢？
1、孩子抵抗力差的時候可以適當(dāng)吃些維生素豐富的食物來幫助孩子增強(qiáng)免身體的疫力，維生素C就是一種可以幫助任何年齡的人群增強(qiáng)免疫力的營養(yǎng)物質(zhì)，所以家長們每天給孩子補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素C可以提高抵抗力。
2、提高抵抗力的方法不止是維生素C，還有高蛋白的食物也可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)進(jìn)而提高身體的免疫力，因為人體中所需的營養(yǎng)不僅僅只有維生素C，所以平時多吃點(diǎn)高蛋白的食物，不僅增強(qiáng)免疫力還可以促進(jìn)大腦的發(fā)育。
3、抵抗力差的孩子平時還需要多去戶外運(yùn)動鍛煉身體進(jìn)行強(qiáng)身健體，孩子時期是長身體的時候，進(jìn)行運(yùn)動鍛煉還能增強(qiáng)骨質(zhì)，讓身體以及骨頭都能發(fā)育起來。
孩子在出現(xiàn)抵抗力差的時候，家長們不可以掉以輕心，因為會影響孩子后續(xù)的身體發(fā)育，所以及時補(bǔ)充營養(yǎng)是很重要的。
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