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        月經(jīng)能吃橘子嗎
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        月經(jīng)能吃橘子嗎
        橘子是一種非常常見的水果，它含有很多的維生素c，有非常好的護(hù)膚效果。因此男性和女性都喜歡吃。但是月經(jīng)期間不同于平時(shí)，吃了可能會(huì)影響月經(jīng)。那么月經(jīng)能吃橘子嗎？大家通過下文來(lái)了解吧。
        橘子含有的維生素雖多，但是對(duì)于經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，還是有點(diǎn)涼，會(huì)加重痛經(jīng)，甚至影響卵巢功能。如果實(shí)在想吃，可以吃熱橘子，對(duì)身體沒有傷害，還可以美容、護(hù)膚。吃熱橘子的時(shí)候，女性只需用開水燙一下就可以吃了。
        其他水果也是一樣，能熱著吃的就盡量熱著吃，不能熱的就先不要吃了，女性可以等到月經(jīng)結(jié)束以后再吃。經(jīng)期的飲食以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，建議女性多吃一些雞蛋、奶類、肉類食物，補(bǔ)充均衡營(yíng)養(yǎng)，可以讓身體更健康。
        月經(jīng)雖然可以吃橘子，但是最好是吃熱橘子。經(jīng)期除了飲食以外，女性還要注意休息。每天10點(diǎn)之前睡覺，給肝腎一個(gè)排毒的時(shí)間。而且中午的時(shí)候，也可以小憩一會(huì)，可以讓下午更有精神。另外，女性在月經(jīng)結(jié)束后，需要全面營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉身體，讓身體處在一個(gè)健康的狀態(tài)。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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