葉酸嚼著吃可以嗎
葉酸對于準(zhǔn)媽媽來說很重要，而補(bǔ)充葉酸主要可以通過兩種方式獲得，一種是食補(bǔ)，平時(shí)可以吃一些含葉酸的食物，另外就是直接服用葉酸補(bǔ)充劑，相比較食補(bǔ)來說效果比較明顯，那么葉酸嚼著吃可以嗎？這個(gè)問題下面跟著小編了解一下。
首先，一般來說備孕和懷孕的女性都應(yīng)該補(bǔ)充葉酸，而葉酸片是直接吞服還是嚼著吃是沒有多大要求的，只需要孕媽媽按時(shí)服用葉酸就可以了，孕期補(bǔ)充葉酸主要是起到預(yù)防神經(jīng)管畸形作用。
其次，目前市面上的葉酸片種類很多，大家在挑選葉酸時(shí)候，一定要注意葉酸片的生長廠家、葉酸的含量以及不良反應(yīng)。一般懷孕早期建議孕婦服用小劑量的葉酸片，因此不要盲目購買，如果不知道該買哪一種可以先去咨詢醫(yī)生建議。
最后，懷孕的前三個(gè)月建議女性開始補(bǔ)葉酸，保證女性體內(nèi)可以有一定的葉酸，懷上寶寶后也能為寶寶儲存葉酸，確保寶寶能夠有一個(gè)很好的生長環(huán)境，不過服用葉酸無法短時(shí)間快速提高，因此孕婦可以在整個(gè)孕期補(bǔ)充葉酸，而且早上和上午是補(bǔ)充葉酸效果最佳的時(shí)間。
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