女的怕冷是什么原因
平時(shí)在身邊總是可以看到有些女生特別怕冷，冬天還沒有來臨的時(shí)候，就已經(jīng)穿的很厚了，即使再炎熱的夏天，吹風(fēng)扇也會感覺渾身一陣陣發(fā)冷，感覺特別難受，那么女的怕冷是什么原因？
怕冷的女生是比較多的，最主要的原因就是因?yàn)槎斓臅r(shí)候血液循環(huán)和新陳代謝都會有所減緩，血液回流的能力比較弱，所以導(dǎo)致神經(jīng)末梢循環(huán)不好所造成的，不過這種情況并不是不能改變，如果平時(shí)好好調(diào)理的話，也是能夠起到緩解作用的。
女性怕冷，每天晚上在睡覺前用熱水泡腳時(shí)，最有效的方法可以在腳盆當(dāng)中加入40度左右的熱水，也不需要太多，只要漫過腳踝就可以了，每天浸泡20分鐘左右就會感覺身體發(fā)熱，這種情況說明血液循環(huán)加快了，同時(shí)在泡腳的時(shí)候還可以揉搓雙腳，這樣效果就會更好。
現(xiàn)在大家都非常注重養(yǎng)生，運(yùn)動(dòng)是必不可少的，很多人都喜歡有氧運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑，跳繩，打太極等，這樣就可以讓全身都運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)，但是對于一些高難度的動(dòng)作還是要盡量避免，需要根據(jù)自己的身體情況來決定，保證充足的睡眠也是極為重要的，這樣才可以有利于身體儲藏陽氣。
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