維生素d3跟鈣的區(qū)別
人的身體健康和骨骼健康都離不開鈣質(zhì)，鈣質(zhì)在身體內(nèi)擔(dān)任著很重要的角色。很多人在生病后，醫(yī)生都會(huì)要求補(bǔ)鈣，并且要求同時(shí)補(bǔ)充維生素d3。但是有很多人對(duì)這兩種物質(zhì)不清楚，那來(lái)了解下維生素d3跟鈣的區(qū)別。
1、性質(zhì)不同
維生素d3跟鈣質(zhì)的最大不同就是性質(zhì)不同，這兩種物質(zhì)一個(gè)是維生素，一個(gè)是微量元素。雖然對(duì)身體健康都非常的重要，但卻是兩種不同類型的物質(zhì)。維生素d3屬于固醇類的衍生物，也屬于一種激素。而鈣質(zhì)是一種無(wú)機(jī)鹽，存在于人體的骨骼和牙齒中，只有1%的鈣質(zhì)游離在血液、軟組織、細(xì)胞中。
2、功效不同
既然一種是維生素，一種是微量元素，那功效肯定也是不同的。鈣質(zhì)的功效是維護(hù)人體的神經(jīng)、肌肉、心臟、骨骼等健康，而維生素d3的主要功效就是促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，因此兩種物質(zhì)的功效是一個(gè)互補(bǔ)的狀態(tài)。如果身體內(nèi)維生素d3不足，就會(huì)導(dǎo)致缺鈣，而補(bǔ)鈣的同時(shí)也需要維生素d3來(lái)促進(jìn)吸收。
3、攝取方法不同
人體攝取這兩種物質(zhì)的方法也不同，維生素d3可以通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)合成，而鈣質(zhì)只能從食物中獲取。當(dāng)然這兩種物質(zhì)都可以通過(guò)人工補(bǔ)充，不過(guò)是在缺乏的狀態(tài)下才建議人工的補(bǔ)充。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？