熬夜玩手機(jī)血壓高嗎
熬夜玩手機(jī)會(huì)有一系列的害處，最近熬夜玩手機(jī)的壞處也在越來(lái)越多的被發(fā)掘出來(lái)，今天我們就來(lái)探討一下，熬夜玩手機(jī)血壓高嗎？
在日常生活中，由于壓力越來(lái)越大，熬夜玩手機(jī)越來(lái)越成為大家所會(huì)做的一種事情。其實(shí)熬夜玩手機(jī)一般會(huì)帶來(lái)肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，如果肥胖率增強(qiáng)了，也就會(huì)血壓也就會(huì)增高，因此，熬夜玩手機(jī)其實(shí)是有可能造成血壓高的現(xiàn)象的。除了造成血壓高之外，熬夜玩手機(jī)還會(huì)讓我們白天的精神不足，導(dǎo)致日間工作效率的降低，同時(shí)還容易患抑郁癥，由于長(zhǎng)期暴露在手機(jī)光線之下，褪黑激素水平被關(guān)閉，所以很容易患上抑郁。
除了以上這些壞處以外，熬夜玩手機(jī)一個(gè)最大的壞處就是會(huì)造成視力的損傷，黑暗中玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜過(guò)度勞累，從而有可能損傷視力，患者會(huì)近視散光，視力偏差等眼部問(wèn)題。同時(shí)聽力也會(huì)損耗，由于玩手機(jī)，打電話都會(huì)要用到耳機(jī)，所以聽力的損傷也是非常嚴(yán)重的。
從自己的身體健康和心理健康著想，建議大家還是不要熬夜玩手機(jī)，做一個(gè)健康的現(xiàn)代人。
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