中文字幕日本一区久久,亚洲性一级在线观看,亚洲激情视频五月天,国产清纯女高中生在线看





        2. 
    


        




        
    
    

        

    
        
        

        
    
        
        
        
        
            
        
                
        
                    
        怎么改掉暴躁的脾氣
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        怎么改掉暴躁的脾氣
        有一些人，在平時的時候，很容易因為各種事情而發(fā)脾氣，脾氣表現(xiàn)又急又暴躁，十分影響人際關系，對于自己的身體，也沒有好處，因此很多脾氣暴躁的人，都想改掉這種情況。那么，怎么改掉暴躁的脾氣？
        1.發(fā)脾氣之前停頓一會。很多脾氣暴躁的人，就是因為在生氣的時候，不假思索，想發(fā)脾氣就發(fā)脾氣，不控制自己，結果就是可能脾氣過了又后悔。因此，如果遇到生氣的事情，盡量在發(fā)脾氣前，停頓想一想，問問自己發(fā)脾氣能否解決問題，是否應該脾氣，有一個緩沖時間，可能就不容易發(fā)脾氣了。
        2.多從別人的角度思考問題。暴躁的人，很多都是從自己角度看問題，如果平時能夠多站在別人的角度，也許會看到不一樣的風景，感受到不一樣的情緒，也就不容易發(fā)脾氣。更有同理心一些，自己的脾氣也能夠改善。
        3.多外出走走。如果有條件，能經常外出走走，接觸不一樣的人，不一樣的事情，面臨多種突發(fā)情況，心胸逐漸開闊，也許就能夠改善暴躁的狀態(tài)，改善自己的脾氣。
        4.檢查一下是否疾病因素造成。一些生理上的疾病，或者心理上的疾病，都容易影響人的情緒，繼而影響人的性格，容易出現(xiàn)脾氣暴躁等情況?？梢缘结t(yī)院檢查一下，針對性治療疾病，才能讓情緒和脾氣有所好轉。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
        編輯推薦