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        女人吃什么肥得快
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        女人吃什么肥得快
        在日常生活中聽到最多的就是女性減肥的話題，畢竟現(xiàn)代人都好像喜歡變成瘦子，但是也有一些女性，太瘦了，所以需要努力讓自己吃胖一點(diǎn)，那么女人吃什么肥得快？下面跟著小編了解一下。
        首先，女人想要增胖可以多吃甜品，尤其是偏瘦的女性朋友們，平時(shí)生活中多吃一些甜的食物，如蛋糕、糖果、巧克力等，尤其是巧克力含有的能量比較高，吃了容易增重，而且適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Σ粌H有利于心臟的健康，還能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。
        其次，女人多吃一些熱量高的食物也可以增肥，如奶油、千克力醬、黃油等，因?yàn)闊崃扛叩氖澄锖械牡矸?、糖類比較高，可以給人體補(bǔ)充大量的熱量，而人們的健康也是需要這些熱量的，不過(guò)不想要增肥的女性需要少吃這類食物。
        最后，適當(dāng)?shù)亩喑越】档母咧臼澄镆部梢栽龇?，不過(guò)提到高脂肪的食物，大家想到的就是垃圾食品，其實(shí)脂肪對(duì)人體健康有好處，但是人體攝入的脂肪有好壞之分，好的脂肪不僅能夠有益于身心的健康，而且還能夠達(dá)到增肥的目的，如杏仁、橄欖油、核桃等。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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