哺乳能不能吃苦瓜
哺乳期的時候媽媽的飲食搭配很重要，不僅要保證乳汁的營養(yǎng)，還要避免吃那些影響寶寶健康的食物。要想給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁，哺乳期需要忌口的食物寶媽就要盡量遠(yuǎn)離，這樣寶寶的健康才不會被影響，那哺乳能不能吃苦瓜？
哺乳的時候是可以吃苦瓜的，并不會對寶寶的健康有所影響，反而是有一定的好處。因?yàn)榭喙蠈儆诘椭?、高纖維的食物，還有清熱去火的功效。哺乳期寶媽吃苦瓜，可以預(yù)防寶寶出現(xiàn)便秘、口瘡、熱毒、積食等疾病。而且還能幫助寶媽減肥塑身，對母子二人都有一定的好處。
不過在寶寶身體比較虛寒的情況下，就不建議寶媽哺乳期吃苦瓜了。比如寶寶存在腹瀉、脾胃失調(diào)等癥狀時，寶媽就不能吃苦瓜，因?yàn)榭喙闲詻?，會加重這些疾病癥狀。還有寶媽體質(zhì)虛寒的情況下也不應(yīng)該吃苦瓜，那對寶媽的身體會有負(fù)面影響。
苦瓜更適合哺乳期血糖高的寶媽食用，因?yàn)榭喙暇哂幸欢ǖ慕堤切Ч?。不過寶媽要合理進(jìn)食苦瓜，不要一次性的大量食用，而是每星期吃一兩次就可以。吃苦瓜的時候最好是用開水焯一下，不要直接吃生苦瓜。
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