怎么知道是不是濕氣重
說(shuō)到濕氣，大多數(shù)是因?yàn)楫?dāng)代越來(lái)越多人喜歡呆在空調(diào)房里，很少出門(mén)，因此越來(lái)越少出汗。再加上喜歡吃冷飲，這些都可導(dǎo)致人體內(nèi)寒氣無(wú)法排出，或者長(zhǎng)時(shí)間居住在潮濕的地方，容易受到濕氣入侵，從而易出現(xiàn)濕氣重的癥狀。那么怎么知道自己是不是濕氣重？
早上刷牙惡心
起床后刷牙喜歡嘔吐下才舒服、覺(jué)得嗓子里總有東西。絲絲拉拉的感覺(jué)，還會(huì)有吐痰的現(xiàn)象，但只是一點(diǎn)點(diǎn)，并不能完全吐出。這個(gè)癥狀也說(shuō)明體內(nèi)有濕氣。
看舌苔
健康人的舌頭通常是淡色而潤(rùn)澤的。如果舌頭的顏色是偏白且較厚的，嘴巴看起來(lái)就像是剛喝過(guò)牛奶一樣，這意味著體內(nèi)有寒濕。如果舌頭的顏色略微變黃并且看起來(lái)油膩粗糙，則意味著體內(nèi)有濕熱。
看食欲
吃飯的時(shí)候，并不會(huì)感到饑餓，也不想吃任何東西。吃東西時(shí)，肚子有點(diǎn)腫脹飽滿的感覺(jué)，在吃的過(guò)程中，還會(huì)有一種的惡心的感覺(jué)，好象吃進(jìn)去的東西總往上頂一樣，大多數(shù)人在炎熱潮濕的夏季都是沒(méi)有食欲的，而且消化能力也有所下降。然而，有些人不受食欲影響，并且有強(qiáng)烈的饑餓感，但吃完?yáng)|西后會(huì)覺(jué)得飽。這是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)，也是脾濕的征候。
起床時(shí)看感覺(jué)
如果每天早上起床，會(huì)感到特別疲倦，頭發(fā)昏，沒(méi)有精神的，也說(shuō)明體內(nèi)有濕了。
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