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      1. 獻(xiàn)完血能不能吃辣

        獻(xiàn)完血能不能吃辣

        獻(xiàn)血是一種非常有意義的公益性活動(dòng),所以,很多人會(huì)積極參加此活動(dòng)。而獻(xiàn)血之后需要吃一些有營養(yǎng)的食物,但是有人平常喜歡吃一些麻辣開胃的食物,那么獻(xiàn)完血能不能吃辣的呢?

        獻(xiàn)完血后暫時(shí)不建議吃過辣和過于油膩以及其他刺激性的食物。此階段應(yīng)健康飲食并增加營養(yǎng),這對促進(jìn)補(bǔ)血會(huì)有較好幫助作用。因?yàn)楂I(xiàn)血后人體內(nèi)會(huì)損失部分血細(xì)胞和血漿,尤以紅細(xì)胞損傷較多,而且血漿中的水分損失也會(huì)較多,所以說獻(xiàn)血之后要吃一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長的食物。

        而這類食物最常見的有動(dòng)物肝臟,羊血,豬血,鴨血,以及牛奶,雞蛋,黑木耳,紫菜等等。這類食物中含有豐富蛋白質(zhì)以及鐵元素含量較多,食用后能夠較好促進(jìn)血紅蛋白以及紅細(xì)胞合成,可在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充損失的紅細(xì)胞及血紅蛋白。

        另外,還需要吃一些肉類和魚類食物以及豆制品。因?yàn)槠浜袃?yōu)質(zhì)的動(dòng)物和植物蛋白質(zhì),能夠較好促進(jìn)血漿蛋白合成。增加這類營養(yǎng)可以較快較好的補(bǔ)充損失的血漿蛋白,有利于身體補(bǔ)血。不過獻(xiàn)血后也不用刻意擔(dān)心身體健康,一般通過合理飲食會(huì)很快補(bǔ)充上所失去的血液量。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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