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        孕婦能不能吃水瓜
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        孕婦能不能吃水瓜
        孕婦飲食能做到合理化，才可以使得身體更健康，為胎兒的成長提供全面的營養(yǎng)元素。合理化，也要有選擇性，一些不利于胎兒成長的食物并不能吃，因?yàn)閷︼嬍沉私獾牟蝗妫胍涝袐D能不能吃水瓜？
        孕婦可以吃水瓜，但應(yīng)適量。水瓜就是常說的絲瓜，絲瓜瓤中的營養(yǎng)成分含量較高，具有清熱解毒的功效。適當(dāng)?shù)某砸恍?，對于孕婦調(diào)理身體有很多的好處。孕婦平時運(yùn)動量會減少很多，而且還會補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，所以容易便秘，適當(dāng)?shù)某砸恍?span style="text-indent: 32px;">水瓜，可以預(yù)防與緩解便秘。
        另外水瓜含有維生素B防止皮膚衰老，維生素C含量豐富，可以美白皮膚，同時也可以保護(hù)皮膚，消除斑塊，使皮膚白。孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍梢愿纳破つw，另外絲瓜對于孕婦而言，可以起到預(yù)防與治療便秘的效果，所以孕期時適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，能更好的起到全面的調(diào)理作用。
        水瓜含有的營養(yǎng)豐富，但是卻屬于一種性涼的食物，所以并不能過量的食用。長期食用，或者是過量食用，都會引起滑腸腹瀉，這樣反而會影響到孕婦的健康，不利于胎兒的成長。
                            
        
                
        

                                
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