想要讓寶寶接受輔食,最開始要讓寶寶吃一些容易消化的、易吞咽的食物,這樣寶寶才不會覺得食用輔食麻煩。所以家長除了讓寶寶吃蛋黃外,也可以嘗試香蕉等軟糯的食物。那么,有人想知道,一歲寶寶可以吃豆腐嗎?
豆腐的吃法多樣,煎煮炸炒,樣樣都可以,而且豆腐容易被人體消化。所以,家長在寶寶一歲時可以讓其吃豆腐。而且這個時候?qū)殞氀例X還沒有發(fā)育完全,豆腐又質(zhì)地較軟,容易食用,還能夠保護(hù)寶寶牙齒健康,有利于寶寶牙齒發(fā)育。所以,家長可以讓寶寶一歲時吃豆腐。
豆腐主要是大豆制成,里面含有的植物激素很少。寶寶吃豆腐,有利于避免攝入過多激素,促進(jìn)寶寶身體發(fā)育。因此,家長可以給寶寶用豆腐做豆腐雞蛋羹。就是將蛋黃碾碎,然后把豆腐煮后去過水分。然后將蛋黃、豆腐一起放入鍋里,加入肉湯攪拌即可食用。
或者家長可以直接用豆腐做成豆腐羹,將豆腐打成糊狀,然后放入少許精鹽,等其蒸熟即可食用。不過,家長不能因為豆腐適合寶寶吃,就經(jīng)常讓寶寶吃豆腐,這樣容易營養(yǎng)缺乏。所以,家長要經(jīng)常讓寶寶嘗試不同的食物,有利于身體發(fā)育健康。
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