為什么睡覺(jué)總是做惡夢(mèng)
睡眠問(wèn)題在目前很常見(jiàn)，有些人在睡覺(jué)的時(shí)候，可能經(jīng)常做夢(mèng)，而且還都是惡夢(mèng)，讓人經(jīng)常在睡夢(mèng)里驚醒，或者是在醒了以后，還殘留著后怕的感覺(jué)，十分影響睡眠，不知道是什么原因。那么，為什么睡覺(jué)總是做惡夢(mèng)？
首先，之所以在睡覺(jué)的時(shí)候，總是會(huì)做惡夢(mèng)，有可能是在白天思慮的比較多，或者是情緒不太好造成的，日有所思夜有所夢(mèng)的情況。一般都是因?yàn)樨?fù)面的情緒造成的，或者是有一些比較焦慮的事情導(dǎo)致的。在日常，一定要注意進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免影響到身體和生活。
其次，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，如果總是做噩夢(mèng)，也有可能是因?yàn)橛幸恍╇[性的疾病，還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。這些疾病，可能會(huì)讓人的大腦皮層比較興奮，在睡覺(jué)的時(shí)候，就會(huì)有一些比較恐怖的感覺(jué)，造成惡夢(mèng)的出現(xiàn)，要注意到醫(yī)院去檢查一下身體。
另外，在日常，如果經(jīng)常吃一些藥物，特別是精神方面的藥物，就可能讓人在睡覺(jué)的時(shí)候，經(jīng)常做惡夢(mèng)。或者是在睡覺(jué)的時(shí)候，睡姿不對(duì)，比如壓住了心臟，或者是壓住了脖子，就有可能造成惡夢(mèng)的出現(xiàn)，在日常一定要注意進(jìn)行調(diào)理。
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