孕早期能不能吃炒蛤蜊
懷孕初期孕婦的飲食有很多禁忌，有些孕婦分不清哪些食物是能吃的，哪些是不能吃的。蛤蜊是一種海鮮產(chǎn)品，炒蛤蜊非常美味，很多人都喜歡，那么懷孕前期可以吃炒蛤蜊嗎？
在孕前期孕婦能夠吃炒蛤蜊。因為蛤蜊具有高蛋白、低脂肪，微量元素也高的效用，很多貝殼類的海鮮都具有這種特點，所以吃蛤蜊能滿足孕婦的營養(yǎng)需求。蛤蜊味道鮮美，營養(yǎng)成分比較全面，對孕婦有很多有益的功效。蛤蜊還含有豐富的鐵元素，能夠補(bǔ)充氣血，防止孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀。
吃蛤蜊時一定要煮熟了才能吃，這樣才能避免寄生蟲的入侵。蛤蜊雖然美味，但是孕婦也不要多吃，很多食物都是重質(zhì)不重量，新鮮的蛤蜊還含有豐富的鈣元素，不止對孕婦本身有益，還能促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育。孕婦吃海鮮類的食物一定要吃新鮮的，不然容易引起拉肚子。
如果孕婦有海鮮過敏史的話，最好不要吃炒蛤蜊，有些海鮮會使人過敏，所以孕婦在吃之前要先了解好自身的身體情況。懷孕前期孕婦飲食要注重多樣化，不要一味沉迷于某種食物，多樣化挑選才能達(dá)到營養(yǎng)均衡。
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