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        人在正常情況下能感覺到腸在蠕動(dòng)嗎
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        人在正常情況下能感覺到腸在蠕動(dòng)嗎
        腸蠕動(dòng)，指的是腸在波狀收縮，好比蠕蟲在運(yùn)動(dòng)，速度比較慢。每次吃完飯后，腸都會(huì)蠕動(dòng)。對(duì)此，很多人感到好奇，人在正常情況下能感覺到腸在蠕動(dòng)嗎？大家不妨繼續(xù)往下瞧瞧。
        正常情況下，人是不會(huì)感覺到腸蠕動(dòng)的，除非腸蠕動(dòng)速度過快。如果腸蠕動(dòng)速度過慢，人會(huì)出現(xiàn)消化不良，需要采取改善。通常，吃粗纖維食品能夠有效刺激腸蠕動(dòng)。另外，也有其他方法：
          1、適當(dāng)參加體育鍛煉，比如跑步、打球，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善胃腸不適，但是人是感覺不到腸蠕動(dòng)的，只會(huì)感覺到身體有所改善。
          2、局部按摩腹部，方法很簡(jiǎn)單，用掌心從右下腹開始，沿著順時(shí)針的方向按摩腹部，按摩至左下腹結(jié)束。
          3、吃新鮮的蔬菜和水果，不要一次性吃太多肉，最好能吃富含纖維素及潤(rùn)腸的蔬菜水果，如香蕉、蘋果、綠色蔬菜等。
          4、多喝溫水，可以刺激腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，最好能早上起來后空腹喝一杯溫開水，促進(jìn)排尿，將體內(nèi)的毒素排出體外。
          5、喝酸奶能刺激腸胃蠕動(dòng)，保持腸道內(nèi)環(huán)境健康，避免出現(xiàn)腸蠕動(dòng)過慢，大便不暢或者便秘的情況。
                              
          
                
          

                                
          * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
          
                                            
          
        
          
        
          
            
          
                
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