10歲小孩便秘如何解決
不是大人才會有便秘的情況，孩子便秘的可能性也很大，這與日常飲食不當(dāng)有關(guān)，而且孩子尚未發(fā)育完全，機(jī)體的消化能力比較差，加上學(xué)業(yè)繁重，有時就會出現(xiàn)便秘癥狀，好幾天都沒有排便出來，這也讓父母很著急，那么，10歲小孩便秘如何解決？
10歲小孩便秘可以調(diào)整飲食來解決，例如用白蘿卜與梨熬成湯，可以改善便秘的癥狀，平時也要多喝水，軟化腸道中的大便，或是早上起來喝蜂蜜水，促進(jìn)食物的消化，防止便秘加重。父母還可以給孩子做個腹部按摩，每天臨睡前用手在腹部輕揉，加速食物的消化，對排便也大有幫助。
運(yùn)動量較少導(dǎo)致腸胃蠕動減慢，因此不妨督促孩子多做運(yùn)動，讓孩子養(yǎng)成每天運(yùn)動的好習(xí)慣，通過加強(qiáng)鍛煉，能有效促進(jìn)食物消化，增強(qiáng)排便功能，從而解決便秘的問題。
在便意來襲的時候，有些孩子會強(qiáng)忍便意，久而久之導(dǎo)致大便干結(jié)，這樣很難被排出來，因而有便意時應(yīng)該及時解決，平時養(yǎng)成按時排便的好習(xí)慣，可以在固定的時間去排便，機(jī)體能形成條件反應(yīng)，對于突然出現(xiàn)的便意，最好不要強(qiáng)行忍住。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？