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        貧血的原因是缺乏什么
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        貧血的原因是缺乏什么
        實際上很多人貌似看起來身體是比較健康的，但還是會有貧血的情況，只是并不嚴重而已，如果說貧血的情況比較嚴重的話，可能就會有面色發(fā)白，而且很容易會出現(xiàn)頭暈發(fā)昏的情況，經(jīng)常也會覺得特別的疲憊，那實際上貧血的原因是缺乏什么呢？
        第一，缺鐵，因為有些人他缺血的情況是不一樣的，就比如說是缺鐵性的貧血，這樣子的話身體里面就是缺乏鐵元素。如果是這一種類型的貧血的話，通常都會有皮膚干燥，傷口愈合比較慢，而且指甲也很容易會沒有光澤，所以如果要緩解的話，可能就需要吃一些可以補充鐵元素的食物，比如動物肝臟，黑木耳之類的。
        第二，缺葉酸。有一些貧血的人身體里面可能會缺葉酸，這就會影響到正常紅細胞的發(fā)育情況，如果是這個原因的話，可能就會導(dǎo)致四肢麻木，記憶力也會有減弱的情況，所以可以多吃綠色的蔬菜，還有新鮮的水果來幫助補充。
        第三，缺乏維生素B12。這個物質(zhì)其實就是幫助維持紅細胞正常發(fā)育的，如果說缺少了這個元素的話，就可能會導(dǎo)致出現(xiàn)貧血的情況。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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