秋季上火干燥怎么辦
上火，實(shí)際上并不是什么大事情，但是很多人不重視，這樣很容易造成上火癥狀的反反復(fù)復(fù)。夏季和秋季是比較容易上火的，而且秋季比較干燥，所以很多人在秋季是很容易出現(xiàn)干燥上火的情況。那么，秋季上火干燥怎么辦？
秋季上火干燥，容易出現(xiàn)干咳，鼻咽干燥，皮膚干燥等一系列的癥狀。秋季的上火和秋燥是有很大關(guān)系的，很多人秋季上火干燥還會(huì)引起口腔潰瘍，嘴唇旁邊容易長(zhǎng)水皰。改善秋季上火干燥，飲食一定要清淡，還需要多吃一些時(shí)令蔬菜，比如絲瓜，冬瓜，還有一些綠色蔬菜。
秋季上火干燥，適合喝一點(diǎn)小米粥，牛奶之類的流質(zhì)食物，這些食物有一定的滋陰作用，對(duì)于改善秋季的干燥上火是有很大幫助的。秋季一定要注意關(guān)注自己的大便情況，保持大便的通暢，多喝水，多吃梨子。
對(duì)于上火癥狀比較明顯，也比較嚴(yán)重的，建議還是要早早就醫(yī)，必要的時(shí)候可以請(qǐng)醫(yī)生配點(diǎn)藥物?，F(xiàn)代人喜歡熬夜玩游戲，玩手機(jī)，還有的喜歡吃宵夜，長(zhǎng)時(shí)間這樣，這不良的作息，肯定會(huì)引起肝郁火旺，也就是會(huì)加重上火異常的。
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