感冒時(shí)候適合跳舞嗎
跳舞也是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，很多人還會(huì)專門(mén)去聯(lián)系，這樣能讓身體肌肉得到訓(xùn)練，有助于增強(qiáng)心肺能力，保障身體健康，運(yùn)動(dòng)出汗后，也會(huì)讓身體輕松很多，在患有疾病的時(shí)候，患者的身體普遍虛弱，那么，感冒時(shí)候適合跳舞嗎？
感冒時(shí)候不適合跳舞，這和人體的免疫力低下有關(guān)，導(dǎo)致病毒細(xì)菌侵入人體，從而引起的鼻塞，咽痛等不同的感冒癥狀，需要及時(shí)的對(duì)癥治療，感冒期間不建議劇烈的活動(dòng)，所以最好不要跳舞，治療的期間，患者需要多喝水，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，不要?jiǎng)诶酆桶疽?，通常都能很好的恢?fù)。
在感冒的時(shí)候，還容易引發(fā)發(fā)燒的病癥，這會(huì)讓疾病好的更慢，而且心臟負(fù)荷加大，如果再去跳舞，會(huì)進(jìn)一步增加機(jī)體負(fù)擔(dān)，讓病毒容易入侵，所以患者要引起重視，最好等疾病治愈了，再考慮去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
等感冒癥狀消失后，才可以開(kāi)始鍛煉時(shí)，但是強(qiáng)度應(yīng)該減半，之后才可以逐步增加，運(yùn)動(dòng)期間要及時(shí)補(bǔ)充水分，以防脫水。為了身體的健康，患者在劇烈運(yùn)動(dòng)后，最好休息一會(huì)兒，還要注意保暖。
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