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        乳腺病應(yīng)該做什么運動
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        乳腺病應(yīng)該做什么運動
        女性乳腺的發(fā)病率較高，因此大家都要重視乳腺的健康，平時要注意觀察，還應(yīng)該定期到醫(yī)院檢查。要是發(fā)現(xiàn)患上了乳腺疾病，除了要積極治療意外，在生活中還要多進(jìn)行一些運動。那么，乳腺病應(yīng)該做什么運動呢？
        女性患了乳腺疾病的話，例如乳腺增生、乳腺炎等，患者可以在平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，做好功能性鍛煉。適合乳腺疾病患者做的運動有很多，例如籃球、跑步、游泳以及打羽毛球等。在進(jìn)行運動的時候，應(yīng)該循序漸進(jìn)，剛運動時要控制運動量。
        進(jìn)行上述體育運動，可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，還有提高身體抗病能力的作用，有助于改善乳腺疾病所引發(fā)的疼痛以及不舒服的癥狀。在進(jìn)行運動之前，必須要注意做好熱身，這可以有效減少在運動中受傷的幾率。
        如果乳腺疾病較為嚴(yán)重，一般都會有明顯的疼痛癥狀，這時候便需要選擇舒緩一些的運動了，以免導(dǎo)致疼痛感加重。這時患者可以選擇散步、瑜伽，雖然這些運動的運動量比較小，但是其效果也是不錯的。等到乳腺疾病減輕、好轉(zhuǎn)之后，便可以加大運動量。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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