泡腳其實(shí)是一件讓人放松，調(diào)節(jié)身體節(jié)奏的一件事情，而且對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，泡腳更是好處多多，所以見(jiàn)到很多北方的女性朋友也會(huì)經(jīng)常泡腳。但是也有很多女性朋友對(duì)泡腳的好處也是一知半解，大多都是知道它能夠清理腳上死皮，其他的功效也不是很熟悉，下面就來(lái)告訴你，女性泡腳到底有什么好處吧。

1、調(diào)整血壓

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。

采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥，要減少藥物對(duì)人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

2、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進(jìn)新陳代謝

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來(lái)消除疲勞。

5、改善睡眠

足浴可通過(guò)促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。

以上就是女性泡腳的好處，各位日夜操勞的女性朋友，你們都了解了嗎？當(dāng)然，泡腳還是屬于簡(jiǎn)單調(diào)節(jié)身體的方式，還是注意些安全的。比如泡腳的時(shí)候，水分不適宜過(guò)高，除了燙腳之余，還有可能燙傷皮膚，其次泡完腳之后，一定要擦干，保證腳部的溫暖，避免感冒等一些身體疾病，等等。反正平時(shí)多加小心即可。