子宮是重要的生殖器官，也是比較容易出現(xiàn)健康問(wèn)題的器官，很多女性在育齡階段，都會(huì)被一些子宮疾病的困擾，還有子宮內(nèi)膜的異常，不僅會(huì)危害女性身體健康，還會(huì)影響女性正常性生活，那么，想問(wèn)下如何保護(hù)子宮內(nèi)膜？

要想保持子宮內(nèi)膜，首先女性應(yīng)做到自尊自愛(ài)，要愛(ài)惜自己的身體，不要縱欲亂性，也不要過(guò)于放縱性生活，尤其不要私生活混亂和多人發(fā)生關(guān)系，以免不潔性生活，引發(fā)宮腔感染，這樣會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成嚴(yán)重?fù)p傷，還會(huì)引發(fā)一些宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害女性健康。

女性平時(shí)還要注意做好必要安全措施，降低發(fā)生意外懷孕的幾率，避免意外懷孕后多次人流對(duì)身體造成傷害，因?yàn)轭l繁的人工流產(chǎn)，是會(huì)容易造成子宮內(nèi)膜變薄，還容易出現(xiàn)宮腔粘連、宮腔感染等并發(fā)癥，就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害子宮內(nèi)膜的健康，也不利于子宮內(nèi)膜的保養(yǎng)。

為了有效保護(hù)子宮內(nèi)膜，女性平時(shí)應(yīng)該盡量避免做人流手術(shù)，不僅要注重性生活的衛(wèi)生，還要注意節(jié)制性生活和性生活安全。還要注意飲食健康，盡量吃些葉酸含量豐富的食物，為身體補(bǔ)充足夠葉酸，這樣對(duì)子宮保養(yǎng)也有幫助，還要多進(jìn)行身體鍛煉，促進(jìn)身體新陳代謝，也有助于增強(qiáng)體質(zhì)，才能有效預(yù)防一些婦科疾病的發(fā)生，防止對(duì)子宮造成不良危害。