運動鞋帶太長怎么系？運動鞋是我們每天都需要穿的，不過有的人不喜歡穿運動鞋，就可能對運動鞋的了解不多。我們要知道運動鞋在運動的時候穿，真的起到很大的幫助，起碼跑步不用那么的吃力，比其他的鞋子好很多。運動鞋帶太長我們該怎么系呢？

方法之一：

1、帶頭由底部平直穿入并從每個鞋孔的下面向上穿出。

2、將鞋帶頭交叉，然后分別從另兩個鞋孔穿出。

3、重復(fù)這一過程直到鞋帶從最上面兩個鞋孔穿出。

方法之二：

1、調(diào)整鞋帶兩端長度后，從內(nèi)到外拉出鞋帶;

2、拉出來的鞋帶，從外到里穿進(jìn)第二孔;

3、左面的鞋帶從右面兩孔之間的鞋帶下面穿出來，右面雷同;

4、反復(fù)操作;

5、注意兩端的交叉鞋帶方向;

6、多余的鞋帶塞到鞋里面打結(jié)處理;

7、完成后的梯形結(jié)。

方法之三

1、自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。

2、鞋帶頭的一端沿左側(cè)一直向上從最頂部的鞋帶孔穿出。

3、鞋帶的另一端沿右側(cè)直上從第二排的鞋孔穿出。

4、同一端向上來回穿過剩余的鞋孔。

方法之四：

1、帶頭由底部自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。

2、鞋帶的一端沿右側(cè)自下而上穿出并平直穿入橫向第二排的另一個鞋孔。

3、然后將鞋帶的兩個頭沿左側(cè)隔一個鞋孔穿出。

4、繼續(xù)將鞋帶的兩個頭橫向穿過，然后再次兩兩向上穿出，直到其中一頭從最頂部的鞋孔穿出。

5、鞋帶的另一端橫向穿進(jìn)倒數(shù)第二排鞋孔，再平直向上從最頂部的鞋孔穿出。

運動鞋，我們要選好，對于其鞋帶的綁法也是要注意的。運動鞋帶一定不能太長，我們在運動的時候很容易受到其干擾，所以要綁好太長鞋帶的運動鞋，這樣可以盡量避免一些意外的發(fā)生。