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        給產(chǎn)婦做烏魚(yú)湯怎么做
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        給產(chǎn)婦做烏魚(yú)湯怎么做
        烏魚(yú)也被稱為黑魚(yú)，這是一種較為常見(jiàn)的淡水魚(yú)，它有很高的原因價(jià)值。女性在生了寶寶后，身體比較虛弱，這時(shí)候應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，例如雞湯、排骨湯以及魚(yú)湯等。那么，給產(chǎn)婦做烏魚(yú)湯怎么做呢？
        烏魚(yú)湯的種類有很多，給產(chǎn)婦做烏魚(yú)湯的話，可以選擇做魚(yú)鮮蝦米粉湯。首先要準(zhǔn)備烏魚(yú)片1包，適量的高麗菜、紅蘿、蝦以及九層塔。具體做法是先把海鮮拿出退冰，然后把米粉在熱水中泡15分鐘。燒熱并放進(jìn)蔬菜，煮到微熟之后再丟入魚(yú)片，熟了以后再放入鮮蝦，并適量添加鹽、白胡椒粉以及九層塔提味。
        產(chǎn)婦們比較適合吃當(dāng)歸墨魚(yú)羊肉湯，這時(shí)要準(zhǔn)備羊肉、烏魚(yú)、當(dāng)歸、淮山、紅棗以及生姜。具體做法是把羊肉洗凈并切塊，將所有食材用清水洗凈。將羊肉、烏魚(yú)一齊放入砂煲內(nèi)，用武火煮沸后，再用文火煲3小時(shí)。
        烏魚(yú)含有很多的營(yíng)養(yǎng)和礦物質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充大量的氨基酸，進(jìn)而增強(qiáng)身體的免疫力。如果女性剛剛生產(chǎn)的話，就可以經(jīng)常吃些烏魚(yú)，這不但有消炎的作用，還能夠去毒補(bǔ)肝腎，并改善身體虛弱的情況。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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