一般來(lái)說(shuō),3個(gè)月左右的嬰兒大概需要每晚2到3次夜食。不過(guò)嬰兒吃夜食并不是百利而無(wú)害,養(yǎng)成習(xí)慣后反而不利于生長(zhǎng)發(fā)育。等到嬰兒到一定月齡后,家長(zhǎng)就要停止夜食喂養(yǎng)。那么,嬰兒什么時(shí)候晚上斷夜食呢?
通常嬰兒在6 個(gè)月后可以開始斷夜食。這個(gè)階段的嬰兒已經(jīng)可以添加少量輔食,吸收的營(yíng)養(yǎng)也很豐富,不僅有來(lái)自母乳和配方奶的營(yíng)養(yǎng),還有來(lái)自各種米粉、菜泥、果泥、雞蛋等食物的。因此,從生理上講,6個(gè)月以上的嬰兒具備斷夜食的條件。
當(dāng)父母準(zhǔn)備給嬰兒開始斷夜食時(shí),最好減少嬰兒白天的睡眠時(shí)間,增加戶外活動(dòng)和玩耍的時(shí)間,有助于提高嬰兒的夜間睡眠質(zhì)量。很多寶媽在晚上睡覺(jué)前都會(huì)在床上給嬰兒哺乳,這會(huì)使嬰兒將床與喝奶聯(lián)系起來(lái)。所以,如果嬰兒已經(jīng)能坐起來(lái),最好將嬰兒抱著喂奶或讓嬰兒?jiǎn)为?dú)坐著喝奶。
晚上喝奶不僅是嬰兒自己養(yǎng)成的習(xí)慣,也是家長(zhǎng)縱容的結(jié)果。家長(zhǎng)們需要幫助嬰兒改掉晚上吃東西的習(xí)慣,嬰兒晚上睡覺(jué)時(shí)哭鬧,家長(zhǎng)一心軟就給嬰兒喂奶,就不利于嬰兒斷夜食。
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