孕期三個(gè)月可以吃西瓜嗎
一懷孕了以后就開(kāi)始制定了飲食計(jì)劃，什么有營(yíng)養(yǎng)，什么樣的食物孕婦可以吃，什么樣的不可以吃，就成了孕期該做的事情，在懷孕期間多吃水果補(bǔ)充維生素是肯定的，但是有的水果不能多吃知道嗎，孕期三個(gè)月可以吃西瓜嗎？
懷孕三個(gè)月是可以適量吃西瓜的，如果在炎熱的夏天誰(shuí)不想吃一口涼西瓜呢？但是孕婦吃的西瓜就可以不用冰鎮(zhèn)，吃幾口就可以。主要是因?yàn)槲鞴系暮疀鲂再|(zhì)很容易影響孕婦的腸胃，如果出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象就可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)發(fā)育問(wèn)題，西瓜可以吃，需要根據(jù)溫度和自身體質(zhì)來(lái)決定。
除了西瓜，任何寒涼的食物都是不可以吃的，可以吃蘋(píng)果、葡萄、香蕉、獼猴桃等補(bǔ)充維生素，除了水果還要多吃蔬菜，雞蛋、牛奶也是營(yíng)養(yǎng)所需。合理的搭配飲食可以幫助胎兒的發(fā)育，也可以保證孕婦的身體健康。
合理的飲食安排，再搭上合理的運(yùn)動(dòng)安排，就能讓身體調(diào)理的健健康康。每個(gè)月定期檢查身體，時(shí)刻注意身體的變化，如果有異常情況要第一時(shí)間去醫(yī)院檢查。不能吃太刺激的食物，也不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，一切小心等待胎兒的順利出生。
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