寶寶不愛吃飯成了家里的大難題，每次寶寶吃飯要么三催四請，要么在餐桌上吃得又少又慢。這些都是由不好的進(jìn)食習(xí)慣造成的，而這些習(xí)慣又是在平常的家庭生活中養(yǎng)成的。那么，小孩不怎么喜歡吃飯?jiān)趺崔k？

1、固定吃飯時(shí)間

使孩子形成飯點(diǎn)概念，一到時(shí)間全家人一起圍在飯桌上吃飯。事先和孩子約定，告訴他必須吃完碗里的飯，若是吃不完飯后餓了也沒有東西吃，時(shí)間久了小朋友會養(yǎng)成定時(shí)、定量用餐習(xí)慣。

2、做飯多花心思

爸媽要開動大腦，在營養(yǎng)均衡的條件下，巧妙搭配食材顏色、圖案，讓飯菜“秀色可餐”，這么做可以使小朋友胃口大開。

3、飯前不吃零食

兩餐之間可以吃些零食，但不可過量，飯前更是不可以吃。特別是垃圾食物，能不吃就別給小朋友吃，家長要下狠心。若是孩子哭鬧不止，爸媽可以陪他玩一會兒，以轉(zhuǎn)移注意力讓其暫時(shí)忘記饑餓。

4、選購可愛餐具

按照孩子的愛好，為他選擇帶有可愛卡通圖案，并專屬他的餐具。這么做可以勾起孩子用餐興趣，若是帶小朋友一起購買效果更好。

5、養(yǎng)成好習(xí)慣

吃飯要專心，為了預(yù)防或糾正玩著吃的壞習(xí)慣，提前結(jié)束游戲時(shí)間。飯前，請孩子幫忙擺碗筷、端菜，孩子會很樂意將玩具放下準(zhǔn)備就餐。

6、不責(zé)罵孩子

孩子沒胃口硬逼著他吃，這只會讓他愈加反感吃飯，甚至留下心理陰影，對生長發(fā)育很不利。倘若小朋友確實(shí)吃不下，那么不妨晚點(diǎn)再吃。等到小朋友真的餓了，自然會乖乖吃飯，這么做有利于培養(yǎng)孩子對吃飯的興趣和專注力。