孕婦腰酸可以按摩腰部嗎
腰酸是很多孕婦都會遇到的問題，導(dǎo)致孕婦腰酸的原因有很多。有可能是因為體內(nèi)激素變化導(dǎo)致的韌帶松弛，有可能是胎兒不斷增大壓迫腰骶部神經(jīng)所導(dǎo)致，還有可能是缺鈣所引起的。那么，孕婦腰酸可以按摩腰部嗎？
孕婦腰酸可以按摩腰部，但是一定要選擇讓專業(yè)的按摩師來按摩，如果自己按摩，就會容易按到不適合的部位，同時掌握不好力度，不僅會加重腰部的不適，同時也會對胎兒造成傷害。按摩師最好能找經(jīng)驗豐富，并且給孕婦按過的，這樣才能掌握好力道。孕婦也可以選擇請正規(guī)醫(yī)生來進(jìn)行按摩。
孕婦按摩時也不能趴著按摩，否則會壓到肚子，可以選擇側(cè)躺的方式，讓按摩師緩解孕婦的腰部肌肉壓力。熱敷也能夠改善腰酸，在家里也可以操作，只要將熱毛巾用開水燙熱，然后擰干敷在腰部即可，但也要注意溫度不能太高，熱敷和按摩的時間也不宜太長。
孕婦腰酸如果不能通過按摩來改善，有需要小心是其他疾病引起的，孕婦如果從事過體力勞作，加上孕期胎兒的壓迫，可能會造成腰椎間盤突出等問題，這個時候盲目進(jìn)行按摩反而會加重病情，那么可以去醫(yī)院拍片來看腰部的骨骼狀況，并選擇合適的方法緩解腰酸。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？