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        月經(jīng)初潮可以吃蘋果嗎
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        月經(jīng)初潮可以吃蘋果嗎
        女性在青春期的時候，便會有月經(jīng)到來，這屬于很正常的生理現(xiàn)象。女性在有月經(jīng)到來之后，就需要觀察月經(jīng)的情況了，而且在經(jīng)期的時候，應(yīng)該為自己做好護(hù)理，比如要注意保暖。那么，月經(jīng)初潮可以吃蘋果嗎？
        女性在月經(jīng)初潮的時候，是可以吃蘋果的，這不會產(chǎn)生不良影響。但是大家要注意，不能吃剛從冰箱中取出的蘋果，應(yīng)該是吃常溫下保存的。因為經(jīng)期不宜吃寒涼食物，否則容易引起不良癥狀，例如痛經(jīng)。
        女性在來月經(jīng)的時候身體抵抗力較低，所以應(yīng)該做好疾病的預(yù)防，平時最好是多吃點新鮮的水果、蔬菜，比如蘋果，就是很出色的水果，它具有生津止渴、清熱潤肺等作用，是很適合經(jīng)期女性食用的水果。
        蘋果的營養(yǎng)價值較高，它含有很多的維生素B、維生素C，而且可以增進(jìn)食欲，提升機(jī)體免疫能力，還能夠改善女性在經(jīng)期皮膚差的情況。另外，蘋果中鐵、鉀、磷等元素的含量也不低，經(jīng)常食用可以預(yù)防貧血的發(fā)生，因此女性朋友們平時可以多吃一些蘋果，這對于身體的健康是比較有益的。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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